Meer balans in het dagelijks leven
Met pilates versterk je door middel van verschillende matoefeningen je powerhouse. Je onderrug, buik en bekkenbodemspieren worden aangesterkt en zorgen voor een sterk “spierkorset”. Het spierkorset versterkt de stabiliteit en zorgt voor een goede lichaamshouding, waardoor de lichamelijke klachten voorkomen of weggenomen kunnen worden.
Tijdens onze pilates lessen leer je werken aan je ademhaling en ga je op zoek naar de balans tussen kracht en souplesse. Je leert op een gecontroleerde manier de juiste oefeningen uit te voeren, waarbij het gehele lichaam aan bod komt. Het is dus een echte full body workout.
Door wekelijks deel te nemen aan onze pilateslessen vind je een gezonde balans tussen lichaam en geest. Je creëert een groter bewustzijn over jezelf dat kan zorgen voor meer balans in het dagelijks leven.
Start direct en ervaar willemsen sport
- In 30 minuten fit en vitaal
met 2 eGym trainingen per week - Meer dan 80 groepslessen per week
WorkHIIT, Yoga, Spinning en nog veel meer - Professionele trainers begeleiden jou naar resultaat
in een gezellige en motiverende omgeving
Wat onze fans zeggen
Wij kunnen wel zeggen dat wij de leukste trainers hebben en de gezelligste sportschool van Oosterhout zijn, maar dat kunnen onze leden veel beter! Lees hieronder wat onze fans te zeggen hebben.