De Reformer: het apparaat achter de kracht

De Reformer ziet eruit als een schuivend platform met veren, handgrepen en steunen. Maar vergis je niet: dit apparaat is hét geheim achter de effectiviteit van Reformer Pilates.

Belangrijkste onderdelen

• Carriage (bank/plank) – het schuivende platform waarop je ligt, zit of staat.
• Footbar (voetstang) – voor oefeningen waarbij je duwt of stabiliseert met je voeten of handen.
• Springs (veren) – bepalen de weerstand: meer of minder uitdaging, afhankelijk van je doel.
• Straps en handles (touwen & handgrepen) – voor gecontroleerde arm- en beenoefeningen.
• Shoulder rests (schoudersteunen) – houden je lichaam stabiel tijdens de training.

Lees meer over hoe al deze onderdelen samenkomen in een complete Reformer Pilates training in Oosterhout

Veilig en effectief

• Je traint altijd met meerdere veren voor stabiliteit.
• Techniek en controle zijn belangrijker dan zoveel mogelijk weerstand.
• Minder veren betekent vaak méér uitdaging voor je stabiliteit – less is more!

Onderhoud & hygiëne

Bij Willemsen Sport zorgen we dat elke Reformer schoon, fris en veilig is. Na iedere les wordt het apparaat gereinigd en gecontroleerd. Zo kun jij zorgeloos trainen.

De Reformer is een veelzijdig en veilig trainingsmiddel dat je spieren versterkt, je houding verbetert en je elke les opnieuw uitdaagt.

Ontdek hoe de Reformer ooit is ontstaan in de tijd van de grondlegger van Pilates.