Versterk je core – ontwikkel kracht in buik, rug en bekken: de basis van iedere beweging.
Verbeter je houding – train voor een rechte, krachtige houding en verminder rug- en nekklachten.
Altijd uitdagend – eindeloos veel variatie in oefeningen en intensiteit, nooit twee keer hetzelfde.
NIEUW - Reformer Pilates in Oosterhout
Waarom Reformer Pilates bij Willemsen Sport?
Ontdek dé workout die kracht en controle combineert
Willemsen Sport is het eerste sportcentrum in Oosterhout dat Reformer Pilates aanbiedt. Deze dynamische trainingsmethode staat wereldwijd bekend om het versterken van je hele lichaam, het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit.
Je traint op de Reformer: een innovatief apparaat met een beweegbaar platform, veren en riemen. Hierdoor kun je gecontroleerde, vloeiende en tegelijk krachtige bewegingen maken. De weerstand pas je eenvoudig aan, waardoor de training altijd aansluit bij jouw niveau en doelen.
Het resultaat: meer kracht, een sterke core, een betere lichaamshouding en een fitter, energieker lichaam. Of je nu wilt werken aan spierkracht, wilt herstellen na een blessure of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt: Reformer Pilates daagt je uit.
Nieuwsgierig naar de oorsprong? Lees meer over de geschiedenis van de Reformer.
Wat maakt Reformer Pilates zo bijzonder?
- Versterk je core – ontwikkel kracht in buik, rug en bekken: de basis van iedere beweging.
- Verbeter je houding – train voor een rechte, krachtige houding en verminder rug- en nekklachten.
- Word sterker en fitter – bouw spierkracht op en voel je energie toenemen.
- Vergroot flexibiliteit – de vloeiende bewegingen maken je lichaam soepeler en beweeglijker.
- Veilig en effectief – door de gecontroleerde bewegingen ook geschikt bij herstel of blessures.
- Altijd uitdagend – eindeloos veel variatie in oefeningen en intensiteit, nooit twee keer hetzelfde.
- Voor elk niveau – van beginner tot gevorderde sporter: de Reformer beweegt met je mee.
Wil je weten hoe de toestellen werken? Bekijk de uitleg van de Reformer onderdelen.
Try-out pakket – tijdelijk aanbod!
Wil je eerst ervaren hoe het is? Profiteer van onze tijdelijke actie:
Reformer Pilates try-out pakket – €74,95 voor 3 proeftrainingen.
De perfecte manier om kennis te maken met deze nieuwe manier van trainen.
Kies de Reformer-les die bij jou past
Bij Reformer Pilates werk je met verschillende stijlen en intensiteiten. Zo is er altijd een training die aansluit bij jouw doelen en niveau:
- Reformer Classic – de basisprincipes en -oefeningen, ideaal om mee te starten.
- Reformer Fusion – meer uitdagende oefeningen, opbouwend vanuit de basis, geschikt voor wie al bekend is met de Reformer.
- Reformer HIIT – Geavanceerde total body trainingen met uitdagende oefeningen.
Goed om te weten: in de eerste twee weken zijn alle lessen gebaseerd op Classic, zodat iedereen rustig kan kennismaken en een goede start maakt.
Reformer Pilates start vanaf 20 oktober. Onderstaand het rooster met keuze uit 13 Reformer Pilates lessen.
Maandag
10.15 – 19.30 – 20.30 uur
Dinsdag
8.45 – 18.30 uur
Woensdag
9.00 – 19.00 – 20.00 uur
Donderdag
8.30 – 9.30 – 20.00 uur
Vrijdag
7.00 uur
Zaterdag
9.30 uur
Kosten & reserveren voor Willemsen Sport leden:
- Add-on van € 7,50 per les (bovenop je lidmaatschap).
- Actietarief tot december 2025.
- Reserveren via de Sportivity app.
Meer weten over Reformer Pilates?
Wil je nóg meer ontdekken over deze unieke trainingsmethode? Lees onze artikelen en kom alles te weten over de verschillende varianten, het trainen bij herstel en de coaches die je begeleiden.
Het geheim achter de Reformer
Op het eerste gezicht lijkt de Reformer misschien gewoon een apparaat met een schuivend platform, veren en handgrepen. Maar schijn bedriegt: dit veelzijdige toestel is hét hart van een effectieve Pilates-training. Met gecontroleerde bewegingen, slimme weerstand en optimale stabiliteit daagt de Reformer je lichaam op een veilige manier uit.
Waarom Reformer Pilates zo effectief is
Reformer Pilates is veel meer dan een gewone workout. Met dit slimme apparaat train je gecontroleerd en doelgericht, terwijl je hele lichaam wordt uitgedaagd. Van stabiliteit en kracht tot balans en coördinatie: elke beweging is een stap richting een sterker, flexibeler en meer in balans lichaam.
Joseph Pilates en de Reformer
De Reformer is veel meer dan een modern fitnessapparaat – het is het resultaat van de visie van Joseph Pilates, die tijdens de Eerste Wereldoorlog manieren bedacht om gewonde soldaten sterker te maken. Van aangepaste ziekenhuisbedden tot een robuust studio-apparaat: de Reformer combineert uitdaging en ondersteuning op een unieke manier.
Goed om te weten – zo haal je alles uit je les
Ga je voor het eerst Reformer Pilates doen? Met deze tips ben je helemaal voorbereid:
- Gripsokken verplicht
Voor grip en hygiëne train je altijd met gripsokken. - Kleding: strak maar comfortabel
Kies voor aansluitende sportkleding zodat de instructeur je houding goed kan zien en corrigeren. Losse kleding kan bovendien tussen het apparaat komen. - Handdoek niet nodig
Op het platform gebruik je geen handdoek. Na afloop maken we de Reformer altijd samen schoon. - Geen body milk of olie: Zorg dat je huid vrij is van body milk, lotion of olie. Dit kan de Reformer banken beschadigen of glad maken en zorgt voor minder grip tijdens de oefeningen.
- Geen sieraden
Armbanden, kettingen of grote ringen kunnen blijven haken of oncomfortabel zijn tijdens de oefeningen. - Haar vast
Draag lang haar in een knot of staart, zodat het niet in de weg zit of tussen de veren kan komen. - Vermijd ritsen en knopen
Deze kunnen het apparaat beschadigen of ongemakkelijk aanvoelen tijdens de training. - Waterfles mee
Hydratatie is key, maar je drinkt vooral na de les. - Zwangerschap
In de eerste 12 weken van je zwangerschap kun je veilig deelnemen aan de lessen. Daarna is het helaas niet meer toegestaan.
Wat onze fans zeggen
Wij kunnen wel zeggen dat wij de leukste trainers hebben en de gezelligste sportschool van Oosterhout zijn, maar dat kunnen onze leden veel beter! Lees hieronder wat onze fans te zeggen hebben.