Officiële HYROX partner
Unieke outdoor Fitness Race Zone (250 m²)
Train voor HYROX, GYMRACE en STYREKX
Nieuw - Jouw HYROX start hier
Wil je trainen voor een HYROX of fitness race? Bij Willemsen Outdoor combineer je kracht, cardio en functionele training in de buitenlucht. Dé plek in Oosterhout voor jouw volgende stap.
Train buiten. Train samen. Train voor de race van je leven. Verleg je grenzen in de buitenlucht.
Welkom bij Willemsen Outdoor. Meer dan 250 m² pure energie, volledig vernieuwd en gebouwd met één doel: jou klaarstomen voor de volgende stap in jouw training.
En goed nieuws: Willemsen Sport is vanaf nu officieel HYROX partner. Dat betekent trainen volgens de officiële principes, met de juiste materialen en begeleiding om jou optimaal voor te bereiden.
Of je nu traint voor een HYROX, STYREKX, GYMRACE of gewoon houdt van intensief en doelgericht sporten, dit is jouw playground. Onze gloednieuwe buitenzone is speciaal ingericht voor Fitness Race Training. Geen standaard workout, maar een training waarin kracht, cardio en competitie samenkomen.
Wat kun je verwachten?
Bij Willemsen Outdoor draait het om meer dan alleen fysieke prestaties. Samen trainen, samen zweten en samen vieren wat je hebt neergezet.
- Coaches: Onze wekelijkse lessen worden gegeven door ervaren coaches die gespecialiseerd en opgeleid zijn in Fitness Race Training. Zij helpen je bij het verbeteren van je techniek, race-inzicht en het presteren onder vermoeidheid.
- Individueel trainen: Buiten de groepslessen om heb je de vrijheid om zelfstandig aan jouw persoonlijke PR te werken. Alle officiële materialen en stations staan voor je klaar, met altijd een coach in de buurt voor advies.
- Events: Regelmatig organiseren we eigen events om jou een realistisch beeld te geven van een echte race. Hier leer je omgaan met wedstrijddruk, tempo en de cruciale overgangen tussen lopen en de workout stations.
- Exclusieve voordelen: Als officiële wedstrijdlocatie krijgen onze leden regelmatig de kans om via een presale eerder toegang te krijgen tot startbewijzen voor grote, vaak uitverkochte events. Zo heb je direct een doel om naar toe te werken zonder last-minute stress.
VANAF NU OOK - HYROX Youngstars bij Willemsen Sport
Heeft jouw (klein)kind een flinke dosis energie en zin in een échte uitdaging? Dan is dit hét moment om kennis te maken met HYROX.
Speciaal voor jongeren lanceren wij bij Willemsen Sport: HYROX Youngstars. Een energiek programma waarin kracht, conditie en fun samenkomen. Helemaal in de sfeer van een echte fitness race.
Voor vragen of meer informatie kun je mailen naar bas@willemsen-sport.nl.
Meer weten over Fitness Race Training?
Wil je nóg meer ontdekken over Fitness Race Training? Lees onze artikelen en kom alles te weten.
Van nul naar HYROX
Je hebt er misschien al eens van gehoord. Een vriend die er enthousiast over vertelt, een video online die je niet meer loslaat, of die ene collega die ineens elke week traint met een doel. HYROX heeft iets wat mensen pakt. Maar is het ook iets voor jou, ook als je nu nog nauwelijks sport?
Voordeel van buiten sporten
Er is iets met buiten trainen dat binnensporten gewoon niet kan evenaren. De lucht om je heen, het licht dat verandert, de ruimte om je heen, het heeft een directe invloed op hoe jij presteert en hoe je je voelt. Bij Willemsen Outdoor hebben we dat van meet af aan begrepen. Onze 250 m² buitenzone is geen bijzaak, maar het hart van ons trainingsaanbod.
Zo bereik jij de finish
HYROX is een van de snelst groeiende fitness races ter wereld en dat is niet voor niets. Het format is simpel, eerlijk en ontzettend effectief: 8 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 functionele workoutstations. Geen trucjes, geen geluk. Alleen jij, je conditie en je kracht.
De outdoor zones
Onze outdoor area bestaat uit strategische zones, zodat jij gericht aan de slag kan.
Fitness Race Zone
Hier train je de beruchte stations die je tegenkomt tijdens HYROX, STYREKX of een GYMRACE:
- Cardio stations: SkiErg, Roeien en de Bike-Erg.
- Power & strength: Sled Push en Sled Pull, Wall Balls en Kettlebell Swings.
- Bodyweight & carry: Burpee Broad Jumps, Farmers Carry met zware kettlebells en Sandbag Lunges.
- Specials: Unieke onderdelen zoals de Load Crawl.
- Running combinaties: Leer presteren terwijl je hartslag door het dak gaat.
De basis voor een ijzersterk lichaam. Hier draait alles om kracht, explosiviteit en techniek:
- Interval training: Om je herstelvermogen te boosten.
- Core & stability: De motor achter elke beweging.
Boks Zone
Hier laat je echt van je horen. In de boks zone train je met bokszakken, combinaties en korte, intensieve rondes. Je werkt aan techniek, snelheid en kracht terwijl je hartslag omhoog schiet.
Samen met een kleine groep ga je aan de slag met:
- stootcombinaties op de bokszak
- conditionele drills en krachtblokken
Het resultaat?
Een full body workout die je sterker, fitter en scherper maakt.
Of je nu komt om stoom af te blazen, je techniek te verbeteren of gewoon een lekkere training wilt in de Boks Zone zit je goed. Meer over de Boks Training.
Wat onze fans zeggen
Wij kunnen wel zeggen dat wij de leukste trainers hebben en de gezelligste sportschool van Oosterhout zijn, maar dat kunnen onze leden veel beter! Lees hieronder wat onze fans te zeggen hebben.